决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷(lěng)转热

也是中医养生(yǎngshēng)的重要节点

新的养生阶段也(yě)要提上日程了！

端午(duānwǔ)过后 全国各地就要热起来了

而且南北方热得各具(gèjù)特点

北方是“烤”——干热型高温(gāowēn)

南方是“蒸(zhēng)”——闷热型高温

干热！局地将(jiāng)达40℃

今天（4日），河南中东部会率先出现35℃的(de)高温天气，局地(dì)最高气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带的高温范围扩大，北京(běijīng)、天津、河北、河南、山东等地部分地区均(jūn)有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温的同时(tóngshí)，露水凝结温度较低，因此是干热型高温。在阳光下(xià)有“烧烤”般热度，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热(mēnrè)！体感温度直线上升

今天起，华南到江南等地气温回升(huíshēng)，明日高温将增多，像长沙、杭州都可能(kěnéng)出现当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水凝结温度增加(zēngjiā)，南方的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到高温，但在(zài)高湿度的加持下(xià)，体感温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨(wēnxīn)提示：不管是干热还是闷热，都要注意防暑降温(fángshǔjiàngwēn)，及时补充水分，谨防中暑。

端午时节除了与天气密切相关(mìqièxiāngguān)外

还与人的(de)健康有着极为重要的联系

是(shì)一年中阳气最为旺盛的时段

天气炎热、雨水(yǔshuǐ)增多、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要适度(shìdù)，否则(fǒuzé)容易引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道(dǎndào)疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此(yīncǐ)，要避免暴饮暴食(bàoyǐnbàoshí)，少喝酒或者不喝酒；有高脂血症的人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛、恶心(ěxīn)、呕吐、发热等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午(duānwǔ)后气温升高，人体内的(de)血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状(zhèngzhuàng)，引发多种胃肠疾病(jíbìng)。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度与温度的双重(shuāngchóng)打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛(téngtòng)、肿胀、僵硬。

受到(shòudào)损伤的关节，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑的作用，还会(háihuì)使关节处阻塞，出现活动障碍(zhàngài)。

进入(jìnrù)农历五月后，与湿热有关的皮肤病(pífūbìng)占比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病(pífūbìng)，一方面要注意(zhùyì)护肤，保持皮肤清洁(qīngjié)；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温上升，心脑血管(xīnnǎoxuèguǎn)疾病患者需要注意(zhùyì)避免大量(dàliàng)出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞的风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度(shīdù)显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁(fánzào)、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对细菌、病毒(bìngdú)等微生物的侵袭

以及人体内因气候等因素产生(chǎnshēng)的

“湿毒”“热毒(rèdú)”等不良影响

以维护自身的(de)健康与平衡

端午时节，记住(jìzhù)这四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦等症状，要多(duō)吃(chī)菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合(bǎihé)、银耳、莲藕等食物。

端午过后(guòhòu)，如果是偏肝火旺(wàng)体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季(xiàjì)感冒多以风寒、风热、暑湿(shǔshī)等类型为主，服药只能够帮助改善症状，并不一定能够有效治疗(zhìliáo)。因此，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮(lěngyǐn)，但如果冷饮吃得太多(duō)太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议(jiànyì)爱吃冷饮(lěngyǐn)的朋友们，尽量少摄入凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等有温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳(shàitàiyáng)，更有助脾胃保养。

（央视新闻(xīnwén)客户端综合健康时报、中国天气网等）

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